2014年
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4岁宝宝不肯睡觉怎么办

2019-04-14 20:31:05

4岁宝宝不肯睡觉怎么办

通常来说,四岁的宝宝是属于小孩子,一般需要的睡眠时间是要比成人多一些的,这也是正常的生理现象。但是,有些宝妈们会发现自己的孩子却在夜里还是很清醒,不肯去睡觉,那这样需要怎么办呢?下面我们一起来看一下。

4岁宝宝不肯睡觉怎么办

孩子睡眠的时间与孩子的个体情况,和孩子的护理情况都是相关的。有些孩子先天觉的比较少,只要孩子睡觉时能达到很好的深睡眠,白天精神状态很好,活泼、思维快,就应该没有问题。

如果孩子白天有烦躁、脾气大、困倦、注意力不集中等情况,属于睡眠过少,需要调整。对于睡眠有困难的孩子,或是睡眠有障碍的孩子,培养睡眠的规律性很重要,即不要轻易改变孩子的作息时间,到点即睡。另外,如果孩子春夏秋的睡眠比较好,冬天睡眠欠佳,大多数与冬季孩子活动少,能量不能很好的散发出去有关,要增加孩子的户外活动时间和活动量,如果外面风大,气候不好。

4岁宝宝睡觉出汗怎么回事

孩子睡觉后出汗分为生理性出汗和病理性出汗,生理性出汗是因为孩子新陈代谢快,刚入睡以后出汗就多一些。病理性出汗,是孩子整晚出汗,一般考虑维生素d缺乏,或者是慢性。建议宝妈们根据孩子的出汗情况判断一下,有需要的话要去医院做一个微量元素的检测。

其实,有时候宝宝晚上不睡觉是与身体内的某些微量的缺乏息息相关的,宝妈们也不要忘记从这一方面入手来确定原因哦。另外,如果宝宝睡觉出汗的话,有可能是病理性的出汗,比如某些慢性疾病或者微量元素的缺乏,需要去医院检查确定的。


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